Suco de frutas vermelhas e chia

 Calorias: 200

Ingredientes

• 1 copo (100 ml) de suco de uva integral
• 1 copo (100 ml) de água
• 3 colheres de sopa de Mirtilo (50 g polpa congelada)
• 3 colheres de sopa de Framboesa
• 5 morangos
• 1 col. (sopa) de sementes de chia

Modo de preparo 

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

*Receita sugerida pela nutricionista Ariane Machado Pereira, da Naturalis.