5+: alimentos complementares

Conheça algumas substâncias que, quando indicadas após consulta a médicos e nutricionistas, podem colaborar com sua dieta

Antes de mais nada: toda alimentação complementar só pode ser adotada após consulta a um médico e nutricionista, pois apenas esses profissionais devem indicar o que será consumido, levando em consideração fatores como sua saúde, atividade física desempenhada e a intensidade do exercício. Não aceite sugestões de leigos ou consuma um desses elementos por conta própria, pois isso pode gerar danos à sua saúde.