Café ajuda emagrecer
O café quando tomado em doses moderadas, contribui imensamente para perda de peso. A bebida é de fácil acesso, por isso pode ser incluída facilmente na dieta.
Como o Café ajuda no emagrecimento
Acelera o metabolismo - A cafeína é estimulante e faz com que o organismo queime calorias de uma forma muito mais rápida.
Produz sensação de saciedade - Devido a cafeína promover a libertação de determinadas endorfinas de saciedade que contribuem para diminuir a fome.
Excelente diurético - A cafeína também é a responsável pela libertação de líquidos, prevenindo assim o inchaço e aumento excessivo do volume da massa corporal.
Baixo em calorias - Uma xícara de café contém cerca de 2 calorias, mesmo adicionando uma colher (chá) de açúcar, só aumentará 20kcal.
Muito boa essa matéria.
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